Luminothérapie & soin énergétique à Cestas
Retrouvez énergie et bien-être durant l’hiver
Durant les mois d’automne et d’hiver, le manque de lumière naturelle peut provoquer fatigue, baisse de moral, troubles du sommeil et perte d’énergie. Située à Cestas, près de Pessac, Canéjan et Bordeaux sud, je vous accompagne durant l’hiver pour retrouver énergie, vitalité et équilibre grâce à la luminothérapie associée au soin énergétique.
J’associe la luminothérapie (lumière douce sans UV) à un soin énergétique personnalisé afin de rééquilibrer votre vitalité physique, émotionnelle et mentale. Cette approche globale aide à retrouver clarté intérieure, dynamisme et sérénité.
👉 Places limitées pour la saison hivernale
👉 Recommandé dès les premiers signes de fatigue saisonnière
✨ Les bienfaits
- amélioration de l’humeur
- regain d’énergie et vitalité
- diminution de la fatigue saisonnière
- meilleur sommeil
- apaisement émotionnel
- sensation de bien-être global
🌞 Résultats souvent ressentis dès les premières séances :
- sensation immédiate d’apaisement
- énergie plus stable dans la journée
- endormissement facilité
- moral plus lumineux
🌟 Pour qui ?
✔ personnes sensibles au manque de lumière
✔ travailleurs en intérieur
✔ rythmes décalés / fatigue chronique
✔ habitants de régions peu ensoleillées l’hiver
Pourquoi elle fonctionne ?
- stimule la sérotonine (hormone du bien-être)
- régule la mélatonine (hormone du sommeil)
- resynchronise l’horloge biologique
➡️ Résultat : plus d’énergie, meilleur moral, sommeil amélioré.
🌿 Les formules proposées
🌞 Séance Complète — 60 min
Soin énergétique + 20 min de luminothérapie — 70 €
❄️ Forfait Hiver Énergie & Lumière
4 séances d’1h — 250 €
(15 octobre → 15 mars)
👉 recommandé pour des résultats durables
🌼 Séance Découverte — 30 min
10 min lumière + conseils — 30 €
📍 Informations pratiques
Séances à Cestas (Gironde)
Sur rendez-vous uniquement
Questions fréquentes
La luminothérapie est-elle sans danger ?
Oui. La lumière utilisée est douce, sans UV et respecte le rythme naturel du corps.
Combien de séances sont nécessaires ?
Certaines personnes ressentent un mieux-être dès la première séance. Un cycle de plusieurs séances est recommandé pour des résultats durables.
Est-ce efficace contre la fatigue hivernale ?
Oui. La luminothérapie aide à réguler l’horloge biologique, améliorer l’humeur et retrouver de l’énergie durant les mois sombres.
Peut-on faire une séance si l’on est très sensible à la lumière ?
Oui. L’intensité est adaptée à chaque personne pour garantir confort et bien-être.
La séance remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. La luminothérapie est une approche complémentaire de bien-être.
Sécurité et précautions
La luminothérapie est considérée comme sûre, cependant :
-éviter en cas de pathologies oculaires sans avis médical
-prudence avec certains traitements photosensibilisants
-demander conseil en cas de troubles bipolaires / épileptiques